La mente es un enigma, pero es necesario mantenerla sana para estar saludables. Por eso, nuestro Centro de Atención Psicológica ha preparado una lista de 10 claves para mejorar tu salud emocional y autoestima ¡Conócelas!
- Reconoce tus puntos fuertes y débiles. Realiza acciones y actividades que potencien tus características personales y que hacen de ti una persona única y valiosa.
- Realiza actividades que te apasionan. Si lo haces, los sentimientos positivos hacia ti mism@ se incrementarán.
- Brinda tu ayuda cuando puedas, el servir a los demás puede hacerte feliz.
- Sé positivo siempre. Evita las críticas y los cuestionamientos excesivos hacia ti mism@, esto solo te quita la paz interior.
- Busca amigos positivos que te contagien la buena vibra hasta en los momentos más difíciles.
- Evita compararte con los demás, recuerda siempre que eres únic@ en el mundo.
- Busca modelos de personas que admires. Aprende y replica aspectos positivos que te llamen la atención.
- Agradece cada día por tu vida y las oportunidades que tienes para ser feliz
- Deja de vivir en el pasado, eso sólo bloquea tus posibilidades de estar tranquilo contigo mismo.
- Permítete disfrutar de los errores. Si te equivocas o fallas, ríete y entiende que eres un ser humano falible e imperfecto.
Recuerda:
- Si buscas apoyo u orientación emocional, ponte en contacto con nuestro Centro de Atención Psicológica desde aquí.
