La vida universitaria trae nuevos desafíos, aprendizajes y experiencias. En los Grupos de Apoyo Mutuo (GAM) encontrarás un espacio de encuentro y conversación para compartir con otros estudiantes, fortalecer tu bienestar emocional y desarrollar recursos que te ayuden a afrontar los retos de esta etapa.
Durante las próximas semanas, conversaremos sobre distintos temas que forman parte de nuestro bienestar:
Semana 3 | Propósito y proyecto de vida 🌱
¿Tienes claro hacia dónde quieres ir? Un espacio para descubrir qué quieres, qué te mueve y cómo construir tu camino, paso a paso.
Semana 4 | Autoestima y autoexigencia 💜
Aprende a reconocer cómo te hablas, cuánto te exiges y cómo empezar a tratarte con más amabilidad.
Semana 5 | Ansiedad y bienestar emocional 🌿
Identifica lo que te está sobrecargando y descubre recursos para hacer una pausa, escucharte y cuidar de tu bienestar.
💜 Tu bienestar también se construye en comunidad
No necesitas tener todo resuelto ni afrontar cada desafío en silencio.
Ven, comparte, escucha y conecta con otros estudiantes en un espacio seguro y de acompañamiento.
