Tu Salud Mental también importa
En la Universidad Continental sabemos que alcanzar tus metas no solo depende del esfuerzo académico, sino también de cómo te sientes y te cuidas cada día. Por eso, queremos recordarte que no estás sol@: estamos aquí para acompañarte en tu camino y cuidar juntos tu salud mental, y así alcanzar tu bienestar emocional.
A través de talleres, charlas y atenciones psicológicas te ayudaremos a gestionar tus emociones, manejar el estrés académico y construir hábitos saludables. También pondremos a tu disposición diversos recursos que te ayudarán a fortalecer tu autoestima, desarrollar habilidades socioemocionales y acceder a redes de apoyo y contención en situaciones de crisis.
Estos son los servicios de salud mental que tenemos para ti:
- Grupos de Apoyo Mutuo (GAM), donde podrás compartir experiencias y recibir apoyo de otros estudiantes en un espacio seguro y confidencial.
- Atenciones psicológicas, para recibir orientación y consejería psicológica.
- Primeros Auxilios Psicológicos, para recibir ayuda inmediata y contención en situaciones de crisis emocionales.
- Campañas preventivo-promocionales, que sensibilizan sobre la importancia del autocuidado y promueven hábitos saludables.
- Talleres extracurriculares, diseñados para fortalecer tus habilidades socioemocionales y ayudarte a gestionar el estrés, la ansiedad y asegurar un equilibrio emocional.
